Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2021
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1708 kkal
|
Lemak: 72,18g | Prot: 102,72g | Karb: 163,72g.
Makan Pagi: Сливочное Масло, Станция Молочная Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Solgar Omega 3 950 Mg, Огурец (с Кожурой), Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Яйцо, ВкусВилл Сельдь Филе Слабосоленая. Makan Siang: Молочка:Йогурт термостатный, Global Village Горчица Французская, Лук, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Кинза, Помидоры, Соленья Варенья Кукуруза Сахарная, Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный. Makan Malam: Морковь, Лук, Холодец, Капуста Белокочанная. Camilan/Lainnya: Сибтар Клетчатка Пшеничная, Свеклы, Сельдерей, Морковь, Пятерочка Яблоко Сезонное, Кефир, Выпечка: Кекс творожно-лимонный. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Свет11111
|