Короче, вес стоит, что бы я не ела🤦♀️тренировки 3 раза в неделю. Калораж сократила ещё на 200. Ухудшилось самочувствие, правда не знаю, с чем это связано. Возможно сезонное обострение. Тренировки на время лечения приостановила, впереди масленичные выходные и Великий пост. Я попробую продержаться без мяса, яиц, молока🙈 будет трудно, я знаю, ибо без молочки мне обычно нечего кушать. Настраиваюсь🙏
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|