Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2013
|
162,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 63,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2013:
|
2490 kkal
|
Lemak: 74,49g | Prot: 120,20g | Karb: 332,04g.
Makan Pagi: Real Quality Vollkornbrot, Normaler Kaffee, Aldi Bio Fruchtjoghurt Pfirsich. Makan Siang: Sea Gold Knusperfilet, Gemischter Salat mit Dressing, Saskia Mineralwasser, Salzkartoffeln. Makan Malam: Gurke (Geschält), Tee ungesüßt, Vollkornbrot, Sea Gold Knusperfilet. Camilan/Lainnya: Edeka Mandarin-Orangen, Saskia Mineralwasser, Banane. lagi...
|
|
4391 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Belanja - 30 menit, Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 12 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dicker1970
|