|
Ortalama 1300 kalori alıyorum, iwatch’ıma göre 600-700 kalori verecek şekilde egzersiz yapıyorum ve bu hafta 800 gram kilo aldım. Nasıl olabiliyor bu? 😢
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1146 kkal
|
Lemak: 54,95g | Prot: 57,83g | Karb: 102,00g.
Makan Pagi: Zeytin, REWE Beste Wahl Kürbiskernbrot, Haşlanmış Yumurta, REWE Mini Mozzarella, Domatesler. Makan Siang: REWE Bio Joghurt 1,8%, REWE Bio Himbeeren, REWE Beste Wahl Heidelbeeren. Makan Malam: REWE Bio Joghurt 1,8%, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Camilan/Lainnya: Zeytinyağı, Yağsız Patlamış Mısır. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|