Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2021
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1378 kkal
|
Lemak: 53,64g | Prot: 57,09g | Karb: 163,07g.
Makan Pagi: 25. Суп с Курицей и Макаронами (Кур.Гр300,Мак130,Лук150,Морк150,Том.Паста70,Масл15,Карт300,Зелен20,Вода3л,Приправ3). Makan Siang: 25. Куриные Катлеты-Гречаники в Том.Соусе (Кур300,Греч.Круп90,Лук250,Томат200,Вода200,Яйц1,Масл25,Мука80~100,Спец4). Makan Malam: Фанни Йогурт Персик 1,5%, 25. Творожная Запеканка с Изюмом на Крохмале (Твор6%-300,Изюм40,Крохм.Кук40,Молок60,Яйцо1). Camilan/Lainnya: Lay's Чипсы с Крабом. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Daria_Shumakova
|