Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2021
|
85,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 38,6 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1788 kkal
|
Lemak: 91,19g | Prot: 62,87g | Karb: 191,97g.
Makan Pagi: Flamant Vert Spiruline, Café, Amandes, Bjorg Flocons d'avoine 4 Graines et Raisins, Banane, Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, Marie Blachère Pain Complet. Makan Siang: Lait de Soja, Lesieur Huile d'arachide, Ail, Oignons, Brocoli, Patate Douce, Monoprix Gourmet Mimolette Vieille, Quinoa (Cuit), Oeuf Dur. Makan Malam: St Hubert St Hubert Bio Oméga 3, Marie Blachère Pain Complet, Soupe aux Choux. Camilan/Lainnya: Jus de Citron, Noix Mélangées, Banane. lagi...
|
|
2871 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 3 jam dan 10 menit, Istirahat - 12 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anoone
|