Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2021
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3531 kkal
|
Lemak: 72,33g | Prot: 302,92g | Karb: 404,32g.
Makan Pagi: Milfina Milch 1,5% Fett, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids. Makan Siang: Aldi A Leinöl, Kaufland A Reis Thai Duftreis, Kaufland A Reis Basmati, Kaufland A Spitzen Langkorn-Reis, Aldi A Hänchenbrust (Frisch), Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Ei, Aldi A Reiswaffeln Meersalz, Aldi A Spinat. Makan Malam: Neosupps A Flavor Bomb (Stracciatella), A Joghurt 0,1%, Banane, Aldi A Kasländer (Leicht), Mühlen Gold Sandwichtoast Weizen, Mühlen Gold Dinkeltoast, Aldi Sauerkraut, Aldi A Cornflakes, Aldi A Schoko Balls. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Alex L.-
|