Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2021
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1340 kkal
|
Lemak: 64,68g | Prot: 89,54g | Karb: 76,43g.
Makan Pagi: Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Красная Цена Грецкие Орехи, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Брест Литовск Сыр Финский, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Домик в деревне Молоко 3,5%, Baraka Кокосовое Масло, Геркулес Геркулес Монастырский, Яйцо. Makan Siang: Котлеты из Индейки на Пару. Makan Malam: Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель. Camilan/Lainnya: Магнит Манго. lagi...
|
|
1979 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elenasopina177
|