Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2021
|
56,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1530 kkal
|
Lemak: 54,66g | Prot: 105,29g | Karb: 150,37g.
Makan Pagi: Урбеч Арахисовая Паста, Белый Город Молоко 2,5%, Fit&Sweet Пирожное Картошка, Кофе, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Makan Siang: Слобода Майонез Оливковый 67%, Healthy Food Хумус, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Шоколадница Оливье с Курицей . Makan Malam: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пп Рафаэлло. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Молочный Коктейль Ванильный с Протеином. lagi...
|
|
2009 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Menonton Televisi - 10 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuriza@gril
|