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Minus 600 gramm. Es geht weiter voran. 😊👌 Noch 15 Kilo bis zum Ziel. 👏💯
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84 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1593 kkal
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Lemak: 72,62g | Prot: 74,00g | Karb: 150,21g.
Makan Pagi: Danone Actimel ohne Zuckerzusatz, Jeden Tag Delikatess Hinterkochschinken, TiP Pflanzen Margarine, Kornmark Paderborner Roggenmischbrot. Makan Siang: Wonnemeyer Kartoffelsalat, HAK Rotkohl mit Apfelstücken, Landgeflügel Hähnchen-Schenkel. Makan Malam: miree Frischkäse Meerrettich, Wolf Thüringer Rotwurst, Popp Fleischsalat , Kornmark Paderborner Roggenmischbrot, Bäckerkrönung Rosinenstuten. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Müller Reine Buttermilch. lagi...
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2487 kkal
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Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan angienimmtab89
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