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Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Ich bin so froh, dass es im Moment gut klappt.⚖️⬇️ Ich hoffe, dass ich bis Ende des Jahres auf 90kg runter komme. Ich werde es auf jeden Fall versuchen und alles dafür tun. Ich wünsche euch einen wunderschönen Tag und einen guten Start ins Wochenende 🚶🍀🌞🤗😍
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95,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 25,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1655 kkal
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Lemak: 82,70g | Prot: 55,43g | Karb: 171,05g.
Makan Pagi: Kerrygold Butter, Stockmeyer Teewurst Fein, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Honig, Edeka Bio Dinkelbrot, Leckerrom Emmentaler. Makan Siang: TiP Currywurst, Pommes Frites. Makan Malam: Kakaopulver (Ungesüßt), Tomaten, Milch 1,5%, Stockmeyer Teewurst Fein, Buko Pikante Kräuter , Peter & Paul Rustikales Roggenmischbrot. Camilan/Lainnya: Milka Zartbitterschokolade. lagi...
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2811 kkal
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Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Istirahat - 12 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam, Elliptical - 15 menit. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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