Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2021
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,8 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1683 kkal
|
Lemak: 58,33g | Prot: 58,73g | Karb: 227,60g.
Makan Pagi: Bananas , Black Tea, Nairn's Muesli Breaks Oatcakes, Asda Free Range Large Egg, Vitalite Dairy Free Butter, Warburtons Malted Grain & Seeds. Makan Siang: Asda Conference Pears, Vitalite Dairy Free Butter, Asda Skipjack Tuna Chunks in Spring Water, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked). Makan Malam: Lindt Excellence Chilli, Banana bread, Herbal Tea. Camilan/Lainnya: Aldi Medjoul Dates , Grape Tree Crystallized Ginger , Nestle Aero Dark & Milk, Grape Tree Dark Chocolate Brazils, Green & Black's Organic Dark Chocolate 70% Cocoa, Grape Tree Dark Chocolate Walnuts. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan johnsonwj26
|