Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2021
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70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2262 kkal
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Lemak: 115,20g | Prot: 77,94g | Karb: 237,63g.
Makan Pagi: Mercadona Caballa Fresca, Hacendado Leche Entera, Baguette Integral, Baguette Integral, Té (Infusión). Makan Siang: Mercadona Caballa Fresca, Manzana Golden, Lidl Baguette Integral. Makan Malam: Hacendado Aceitunas Naturales de Aragón, Acelga, Hacendado Zanahoria, Cebolla Frita, Ajo, Peras, Mercadona Caballa Fresca, Aceite de Oliva Extra Virgen, Té (Infusión), Puerros, Peras, Vinagre, Tomates, Patata. Camilan/Lainnya: Hacendado Pipas Girasol Naturales, DIA Cacahuetes con Cáscara, Nuez, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión), Avellanas, Pipas de Calabaza. lagi...
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Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
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