|
Nicht ein Gramm weniger 😭 Ich schiebe es einfach auf hormonell bedingte Wassereinlagerungen und mache weiter...
|
82,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2120 kkal
|
Lemak: 44,50g | Prot: 47,35g | Karb: 176,18g.
Makan Pagi: Banane, Milfina Streichfein Ungesalzen, Lidl Geflügel Mortadella , Lidl Bauernkruste . Makan Siang: Chef Select Hummus Curry, Kornkammer Country Knäcke Roggen (8g). Makan Malam: Risotto. Camilan/Lainnya: Weinbrand, Roter Tafelwein, Freixenet Sekt. lagi...
|
|
2569 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 45 menit, Memasak - 20 menit, Berdiri - 30 menit, Duduk - 5 jam, Cross Training - 30 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 9 jam dan 55 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
das kann schon wirklich ndie Ursache sein, bleib dran, es wird weiter gehen, ganz sicher......
12 Mar 21 oleh anggota: neweys
|
Stimme Neweys zu 👍...sie ist Sturmerprobt was das angeht 🤗 Schon fast ein schönes Wochenende 🌸
12 Mar 21 oleh anggota: sjw*
|
Danke euch. Das motiviert mich sehr 🙂
12 Mar 21 oleh anggota: smiley13885
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan smiley13885
|