Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2021
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1681 kkal
|
Lemak: 67,62g | Prot: 73,45g | Karb: 170,88g.
Makan Pagi: Ермолино Блинчики с Мясом , Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Простоквашино Молоко 3,2%. Makan Siang: О'кей Кольцо Песочное с Орехами, Виктория Камбала Жареная, Хлеб Дарницкий, Помидоры. Makan Malam: Макароны с Тушенкой, Адреналин Раш Энергетик, Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури, Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Monini Оливковое Масло, Хлеб Дарницкий, Помидоры, Белая Дача Рукола, Зеленый Листовой Салат. lagi...
|
|
1837 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Lambat) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olgasyrchina76
|