Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2021
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 17,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1279 kkal
|
Lemak: 52,04g | Prot: 95,54g | Karb: 100,22g.
Makan Pagi: Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Куриные Грудки (Запеченые), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней. Makan Siang: Картошка Тушеная, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Makan Malam: Скумбрия Запеченная, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Азбука Вкуса Салат с Кальмаром и Болгарским Перцем , Скумбрия Запеченная. Camilan/Lainnya: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Куриная Грудка, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Магнит Апельсин. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 70кгужаса
|