Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2021
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 16,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1580 kkal
|
Lemak: 52,67g | Prot: 88,12g | Karb: 184,60g.
Makan Pagi: Banana, Orzo Bimbo Orzo Solubile, Misura Natura Ricca Cereali e Legumi, Bjorg Soia Naturale. Makan Siang: Scalogno o Cipollotti, Gallo Riso Integrale Veloce, Decò Ceci in Vetro, Uovo, Asparagi, Aglio, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva. Makan Malam: Rosmarino, Vivo Meglio Mezzi Rigatoni di Avena, Conad Zuppa con Legumi, Cavolo Cappuccio, Olio Extra Vergine di Oliva. Camilan/Lainnya: Conad Fesa di Tacchino Arrosto, Pane giornaliero, Mandorle. lagi...
|
|
492 kkal
|
Latihan:
HIIT - 30 menit, Samsung Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AliceWorld86
|