Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2021
|
50,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1802 kkal
|
Lemak: 67,07g | Prot: 99,67g | Karb: 165,97g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Äpfel, Heidelbeeren, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Davert Leinsaat Geschrotet, Chia-Samen, Milbona Kefir 1,5%. Makan Siang: Milbona Fettarmer Kefir Mild, Knorr Salatkrönung, Milbona Schmand, King's Crown Erbsen Extra Fein, Followfish Thunfischfilets in Eigenem Saft, Chinakohl, Kuljanka Borschtsch mit Rindfleisch. Makan Malam: Dornfelder, Kaffee mit Milch, McDonald's Cinnamon Roll. Camilan/Lainnya: Milbona Fettarmer Kefir Mild, Senseo Cappuccino, Kaffee mit Milch, Milbona High Protein Joghurt Blaubeere. lagi...
|
|
1865 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 42 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Belanja - 1 jam, Duduk - 4 jam, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 7 jam dan 7 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 11 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
👌 ☺️ Schönen Freitag wünsche ich dir Anna 🍀🤗
12 Mar 21 oleh anggota: dirk___
|
Super💪👍 Komm gut ins Wochenende!!🍀
12 Mar 21 oleh anggota: sassi.68
|
Vielen Dank ihr Lieben 🥰
Ich wünsche euch ebenfalls ein wunderschönes Wochenende!!!
12 Mar 21 oleh anggota: AnnaSeifert82
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnaSeifert82
|