Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2021
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1345 kkal
|
Lemak: 45,00g | Prot: 94,65g | Karb: 138,78g.
Makan Pagi: Kölln Haferkleie Flocken, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Äpfel, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, K-Classic Milch 1,5%, Getrocknete Pflaumen, Kölln Haferflocken. Makan Siang: Mühlen Gold Weizenmehl , Rapsöl, Pochiertes Ei, Iglo Blattspinat Gorgonzola, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), MSC Rotbarschfilet. Makan Malam: Karotten, Hüttenkäse (Fettarm 2% Milchfett), Zott Zottarella Leicht, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Roggenbrötchen. Camilan/Lainnya: Getrocknete Feigen. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan K. Lifka
|