Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2021
|
92 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1964 kkal
|
Lemak: 78,73g | Prot: 108,45g | Karb: 203,83g.
Makan Pagi: Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Milsani Deutsche Markenbutter, Lidl Hafer Chia Dinkel Brot, Oatly Hafer Barista Edition, Kaffee (Gemahlen). Makan Siang: Leinsamen, Banane, Aldi Trauben Kernlos, Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%, More Nutrition Chunky Flavour White Choc Coconut, Mandeln, Chia-Samen, Erdbeeren, Heidelbeeren, Kiwi, Geschälte Sonnenblumenkerne. Makan Malam: Milsani Deutsche Markenbutter, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Lidl Hafer Chia Dinkel Brot. Camilan/Lainnya: REWE Bio Haferdrink, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Lidl Dattelcherrytomaten, Möhren, Alpro Soya Sojamilch, Kaffee (Gemahlen). lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jan1977!
|