Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2021
|
81,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1310 kkal
|
Lemak: 44,36g | Prot: 92,35g | Karb: 135,04g.
Makan Siang: Milbona Knusperjoghurt Banane-Schokoflakes, TiP Joghurt Mild, Milbona Hirten Käse Light, Gekochtes Ei, Chef Select Hähnchenbrustfiletstücke "Klassik", Gurke (mit Schale), Gemischte Blattsalate. Makan Malam: Heinz Tomato Ketchup, Eskimo Alaska-Seelachs Portionsfilets, Taste Of Sweden Albaöl, Freshona Sonnenmais Super Sweet, Rote Paprika, Champignons Frisch. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola, Milbona High Protein Pudding Vanille, Milbona High Protein Pudding Schoko, Snack Day Mais Sticks. lagi...
|
|
2185 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 24 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 36 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan whohaparty
|