Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2021
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1263 kkal
|
Lemak: 20,63g | Prot: 136,55g | Karb: 87,93g.
Makan Pagi: 7-11 茶葉蛋, 能量肌酸. Makan Siang: 便當, 乳清蛋白。巧克力, 茶葉蛋. Makan Malam: 蔥燒雞胸肉, 花椰菜, 水煮蛋. lagi...
|
|
3021 kkal
|
Latihan:
健身。背肩 - 1 jam dan 20 menit, Apple Health - 22 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|