Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2021
|
117,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 22,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2213 kkal
|
Lemak: 102,69g | Prot: 208,66g | Karb: 91,71g.
Makan Pagi: Кинза, Кофе (Эспрессо), Tree Of Life Протеин. Makan Siang: Мираторг Вырезка Свиная, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Makan Malam: Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Ресторация Обломов Аппетитка с Бакинскими Томатами и Перчиком Пепперони, Мираторг Вырезка Свиная. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое, Bombbar Protein Pancake Chocolate Cream, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts. lagi...
|
|
3599 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan николай1611
|