Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2021
|
125,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,8 kg.
Sisa: 25,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2355 kkal
|
Lemak: 80,44g | Prot: 227,58g | Karb: 187,49g.
Makan Pagi: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Cream Nuvo Творог 5%, Савушкин Продукт Фета, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Makan Siang: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Myprotein Сывороточный Протеин, Пятерочка Киви, Пятерочка Груша Конференция. Makan Malam: Савушкин Продукт Фета, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Милти Бургер с Курицей и Соусом Чеддер, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Креветки (Вареные или на Пару). lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a1exiz
|