Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2021
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 41,5 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1379 kkal
|
Lemak: 56,79g | Prot: 102,12g | Karb: 115,31g.
Makan Pagi: Каневской Суджук Армянский с Коньяком, Ларец Сыр с Грецким Орехом, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Makan Siang: Мандарины, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Борщ с Курицей. Makan Malam: Блины ПП, Вологодское Яйцо, Куриная Печень. Camilan/Lainnya: Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Махеевъ Джем Малиновый , Творог 5%. lagi...
|
|
2075 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zlata79891
|