Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2021
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1631 kkal
|
Lemak: 56,69g | Prot: 93,33g | Karb: 161,20g.
Makan Pagi: Carte Noire Кофе, ВкусВилл Сыр Манчестер, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Вкусвилл Йогурт "Греческий" Манго-Маракуйя, Магнит Банан. Makan Siang: ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Помидоры, Магуро Тунец Филе в Оливковом Масле, Капуста, Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти". Makan Malam: ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, ВкусВилл Мини-Морковь, Carte Noire Кофе, Коньяк. Camilan/Lainnya: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Помидоры, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки. lagi...
|
|
1673 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 menit, Istirahat - 15 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлька-НЕжрулька
|