Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2021
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1887 kkal
|
Lemak: 47,02g | Prot: 105,84g | Karb: 262,09g.
Makan Pagi: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Mister Potato Ubi Ungu. Makan Siang: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Nasi Putih, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Bean and Ham Soup (Home Recipe), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) . Makan Malam: Sumber Selera Bakso Daging Sapi, Nasi Putih, SuperIndo Kerupuk Ikan , Nugteta Tahu Bakso, Bean and Ham Soup (Home Recipe), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) . Camilan/Lainnya: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). lagi...
|
|
2348 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan puspita wulansari
|