Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2013
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 20,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2013:
|
1256 kkal
|
Lemak: 51,10g | Prot: 60,59g | Karb: 137,68g.
Makan Pagi: Popovers, Welch's Grape Jelly, Dinner Rolls. Makan Siang: Fat Free Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Outback Steakhouse Aussie Fries, Outback Steakhouse Outback Special (6 oz). Makan Malam: Spinach Lasagna Rolls. Camilan/Lainnya: Apple Pie, Haribo Gold-Bears Minis, Cheesecake Factory Pumpkin Cheesecake (7"), Welch's Fruit Snacks Mixed Fruit. lagi...
|
|
2122 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MinaNew
|