Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2021
|
50,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2082 kkal
|
Lemak: 87,95g | Prot: 63,79g | Karb: 219,48g.
Makan Pagi: Miód, Pano Chałka Drożdżowa , Kawa. Makan Siang: Szampan, Kawa, Ciasto 3 Bit. Makan Malam: Szynka Pieczona, Kopytka. Camilan/Lainnya: Papa Pedro Pizza z Szynką i Pieczarkami , Chleb Biały, Jabłko, Biedronka Migdały w Czekoladzie . lagi...
|
|
1505 kkal
|
Latihan:
Memasak - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Izoldamax
|