Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2021
|
88,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 20,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1075 kkal
|
Lemak: 30,47g | Prot: 33,84g | Karb: 165,23g.
Makan Pagi: Oat blueberry & peanut butter smoothie. Makan Siang: Muller Bliss Corner, Kallo Organic Rice Cakes, Carrot & Roasted pepper soup. Makan Malam: By Sainsbury's Wholemeal Flatbread , Veggie Peanut One Pot Stew. Camilan/Lainnya: Tesco Easy Peeler Satsuma, Sainsbury's Pomegranate Seeds, Tesco Frozen Blueberries, Tesco Juicy Pineapple Chunks. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|