Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2021
|
92,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 23,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1748 kkal
|
Lemak: 61,94g | Prot: 73,77g | Karb: 234,53g.
Makan Pagi: Alpro Sojamilch, Lidl Griechischer Joghurt, Pink Lady Äpfel, More Nutrition Chunky Flavour White Choc Coconut, DM Kürbiskerne , Lidl Banane, Leinsamen, Mandeln, Chia-Samen, Heidelbeeren, Kiwi, Weintrauben, Geschälte Sonnenblumenkerne, Oatly Hafer Barista Edition, Kaffee (Gemahlen), Oatly Hafer Barista Edition, Kaffee (Gemahlen). Makan Siang: Dulano Hänchenbrust, Aldi Nord Eiweißbrot, Milsani Deutsche Markenbutter, Aldi Butterkäse. Makan Malam: Milfina Butter , Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), Dosenmais, Basmati-Reis (Gekocht). Camilan/Lainnya: Erdbeeren. lagi...
|
Memperoleh 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jan1977!
|