Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2021
|
100,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 25,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
677 kkal
|
Lemak: 29,00g | Prot: 44,64g | Karb: 55,92g.
Makan Siang: Dolce Gusto Café con Leche, DIA Yogurt Natural Desnatado, Tortilla de Espinaca, Hacendado Pisto de Verduras. Makan Malam: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), DIA Ensalada Gourmet, Hamburguesa de Pollo. Camilan/Lainnya: Kiwi, DIA Yogurt Natural Desnatado. lagi...
|
|
2912 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fay Suamadu
|