|
😘
|
102,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 16,7 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
2025 kkal
|
Lemak: 135,14g | Prot: 157,77g | Karb: 39,76g.
Makan Pagi: Coffee, Coffee, Coffee, Coffee, Coffee, Coffee. Makan Siang: Vegetable Oil, Corn. Makan Malam: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). lagi...
|
|
3025 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 7 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yohoyoh
|