Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2021
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1540 kkal
|
Lemak: 111,43g | Prot: 55,75g | Karb: 86,85g.
Makan Pagi: 4 Сезона Баклажаны Запеченные, Печем Дома Кекс Шоколадный из Смеси (Печем Дома), Жареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Гауда, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 3,5%. Makan Siang: Печень Куриная в Сметане, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Makan Malam: Печем Дома Кекс Шоколадный из Смеси (Печем Дома), Молочное Дело Творобушки, Грецкие Орехи. Camilan/Lainnya: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Печень Куриная в Сметане. lagi...
|
|
2201 kkal
|
Latihan:
Йога для похудения - 9 menit, Уберите жир с живота - 19 menit, Пилатес (приложение) - 7 menit, Сбросьте лишний вес - 10 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 9 menit, Kerja - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 19 menit, Istirahat - 12 jam dan 47 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KisAnka31
|