Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2021
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1310 kkal
|
Lemak: 43,75g | Prot: 132,85g | Karb: 93,20g.
Makan Pagi: Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Хлеб с Отрубями, Сыр Российский. Makan Siang: Гречка Вареная, Рыба с Овощами. Makan Malam: Смешанные Орехи. Camilan/Lainnya: Куриное Филе Вареное. lagi...
|
|
2122 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aleksandra20021987
|