Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2021
|
78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1511 kkal
|
Lemak: 40,29g | Prot: 111,90g | Karb: 181,18g.
Makan Pagi: Wasa Roggen Dünn, All Seasons Petersilie , Aldi Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. Makan Siang: Unser Norden Joghurt Dressing , Aldi Rote Paprika, Havita Feldsalat Mix, Gurke (mit Schale), Viva Vital Hähnchen Kassler. Makan Malam: Ömür Yogurdu, REWE Traditioneller Basmati Reis, Aldi Puten-Minifilet, Zwiebeln, Olivenöl, Zucchini, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Camilan/Lainnya: Salzstangen, Nestle Nuts, Nutella Nutella, Äpfel, Banane, Ülker Halley Classic, Ja! Würfelzucker, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
2009 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 45 menit, Istirahat - 16 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sedakaya44
|