Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2021
|
109,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1529 kkal
|
Lemak: 50,51g | Prot: 134,76g | Karb: 129,20g.
Makan Pagi: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Aldi Low Fat Natural Cottage Cheese, Tea with Semi-Skimmed Milk. Makan Siang: Tesco Finest British Wiltshire Cured Ham, Aldi Valley Spreadable Butter , Kingsmill White Bread Roll. Makan Malam: Brooklea Protein Yoghurt, Tesco Unsmoked Streaky Bacon Rashers, Asda Cauliflower , Tesco British Brussels Sprouts , Tesco Potato Croquettes, Beck's Blue Alcohol Free, Tesco Sliced Lamb Liver. lagi...
|
|
3721 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 42 menit, Fitbit - 23 jam dan 18 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan one.pigott
|