Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2021
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
823 kkal
|
Lemak: 22,64g | Prot: 21,67g | Karb: 140,09g.
Makan Siang: GRB Ghee, Hommade Dal Yellow, White Rice, Capsicum, Chapati. Makan Malam: Cooked Green String Beans (from Canned, Fat Added in Cooking), Wheat Chapati. Camilan/Lainnya: Orange, Grapes (American Type, Slip Skin) , Watermelon . lagi...
|
|
2439 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jimmimmanuel
|