Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2021
|
56,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1354 kkal
|
Lemak: 46,63g | Prot: 49,93g | Karb: 191,31g.
Makan Pagi: Кофе, Медовая Долина Мёд Гречишный, Кедровые Орехи , Тыквенные Семечки, Урбеч Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Швепс Биттер Лемон, Первым Делом Огурчики Маринованные, Котлеты из Индейки на Пару, Пиканта Кабачковая Икра, Ашан Горох Варёный. Makan Malam: Шарлотка ПП, ПП Конфеты. Camilan/Lainnya: Козинаки. lagi...
|
|
2267 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 32 menit, Memasak - 2 jam, Menonton Televisi - 10 jam, Tidur - 10 jam dan 28 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuriza@gril
|