|
Wasser 💦😌 und die gestrige (monatliche) Fressatacke 😔
|
51,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1663 kkal
|
Lemak: 71,26g | Prot: 118,35g | Karb: 143,13g.
Makan Pagi: Äpfel, Senseo Cappuccino Baileys, Eisbergsalat, Tomaten, Gurke (mit Schale), Kaffee mit Milch, Lidl Balance Brot, Meggle Körniger Frischkäse Classic, OceanSea Sockeye Wildlachs. Makan Siang: Penny Markt Reibekäse Leicht, Gut & Günstig Thunfischfilets in Eigenem Saft, Freshona Gehackte Tomaten, Knoblauch, Zwiebeln, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Aubergine. Makan Malam: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Philadelphia Milka, Tomaten, Frikadelle, Senseo Cappuccino Baileys. Camilan/Lainnya: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Kaffee mit Milch, McDonald's Cinnamon Roll. lagi...
|
|
2071 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Memasak - 1 jam, Fitness (Workout) - 35 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 5 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 11 menit, Tidur - 9 jam, Istirahat - 7 jam dan 14 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnaSeifert82
|