Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2021
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1719 kkal
|
Lemak: 81,66g | Prot: 122,98g | Karb: 128,91g.
Makan Pagi: Яйцо (Целое), Геркулес Геркулес Монастырский, Geneticlab Протеин, Cream Nuvo Творог 5%, Активиа Биойогурт Термостатный 3,5%. Makan Siang: Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ideal Масло Оливковое, Вареное Яйцо, Мираторг Пеппер Стейк, Агро-Альянс Гречка. Makan Malam: BIG WHEY 100% Whey & Isolate «Сникерс». Camilan/Lainnya: ВкусВилл Авокадо Хаас, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan _BelkaFit_
|