|
Subhanallah..
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1214 kkal
|
Lemak: 37,21g | Prot: 54,97g | Karb: 160,72g.
Makan Pagi: Aqua Air Mineral, Nasi Goreng. Makan Siang: Aqua Air Mineral, Yellowfit Japanese Chicken Ramen, Sushi dengan Sayuran yang Digulung dengan Rumput Laut, Hoka Hoka Bento Beef Yakiniku. Makan Malam: Nasi Putih, Nasi Putih, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). Camilan/Lainnya: Delfi ChaCha Milk Chocolate, Garuda Rosta Kacang Panggang, Delfi ChaCha Milk Chocolate, Garuda Rosta Kacang Panggang. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|