|
Pikku hiljaa paino tippuu, vois tippua nopeamminkin mut ei viitsi tuttua kiusata😉
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
928 kkal
|
Lemak: 30,69g | Prot: 78,59g | Karb: 78,75g.
Makan Pagi: Pakkasmarja Mustikka, Maitokahvi, Banaanit, Fazer Alku Mustaherukka & Mansikka Kaurapuuro, Mansikat, Pirkka Tyrni. Makan Siang: Pirkka Ohuet Vihreät Pavut, Sienet, Pinaatti, Valio Polar 9 Levittyvä, Perunaporkananauriskanapihvi, Pirkka Kiinalaiset Wokvihannekset. Makan Malam: Arla Raejuusto 2%, Atria Broilerin Fileesuikale, GoGreen Kvinoa (Keitetty), Kreikkalainen Salaatti, Keitetty Kananmuna. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|