Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2021
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1662 kkal
|
Lemak: 54,83g | Prot: 67,94g | Karb: 231,68g.
Makan Pagi: Cappuccino, Banane, Delisse Lait Demi Écrémé, Canderel Sugarly Morceaux, Thé sans Sucre. Makan Siang: Confitures d'Abricots et de Conserves, Crêpes Nature, Pommes de Terre Frites, Kebab. Makan Malam: Tomates Cerises, Salade Verte, Oeuf Dur, Vinaigrette, Asperge Cuite (à Partir de Frais), Coraya Surimi (3). Camilan/Lainnya: Milka Chocolat au Lait, Mangues. lagi...
|
|
1697 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aurel91780
|