Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2021
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1601 kkal
|
Lemak: 78,71g | Prot: 93,88g | Karb: 132,08g.
Makan Pagi: Noci, Bjorg Soia Naturale , Granola Flakes al Cioccolato. Makan Siang: Conad Insalata Classica, Decò Ceci in Vetro, Semi di Lino, Semi di Chia, Succo di Limone, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane giornaliero, Rio Mare Sgombro al Naturale. Makan Malam: Condorelli Cioccolato Extrafondente con Mandorle Pralinate di Sicilia, Arance, Pane giornaliero, Cavolo Cotto (da Fresco), Mandarino, Succo di Limone, Carne di Vitello, Olio Extra Vergine di Oliva. Camilan/Lainnya: Pistacchi, Pane giornaliero, Fish & Fine Pesce Spada Affumicato. lagi...
|
|
460 kkal
|
Latihan:
HIIT - 30 menit, Samsung Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AliceWorld86
|