Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2021
|
124,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,3 kg.
Sisa: 24,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2458 kkal
|
Lemak: 109,83g | Prot: 177,95g | Karb: 198,87g.
Makan Pagi: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Милти Капрезе . Makan Siang: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, ВкусВилл Айвар Сладкий, Barilla Спагетти , Перекресток Фасоль Белая Натуральная, Океан Вкуса Молодые Осьминоги Отварные, Aroy-D Соус Пад Тай, Bauer Шпинат Измельченный Замороженный, Чеснок, Лук, Помидоры. Makan Malam: Ашан Кокосовая Стружка, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Myprotein Organic Cacao Powder, Вареное Яйцо, Пятерочка Банан, Магнит Мандарины, Myprotein Сывороточный Протеин, Киви. lagi...
|
Kehilangan 13,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a1exiz
|