Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2021
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1407 kkal
|
Lemak: 66,99g | Prot: 111,98g | Karb: 18,54g.
Makan Pagi: Красногвардейский Молочный Завод Сыр "Чечил-Спагетти" с Укропом, Домик в деревне Сметана 25%, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Ариант Колбаски Полукопчёные Чешские, Манная Каша. Makan Siang: Арахис, Galbani Сыр Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Красногвардейский Молочный Завод Сыр "Чечил-Спагетти" с Укропом. Makan Malam: Ариант Колбаски Полукопчёные Чешские, Клубника (Несладкая, Замороженная), Дымов Карпаччо из Курицы, Красногвардейский Молочный Завод Сыр "Чечил-Спагетти" с Укропом, Tini Вино Красное Сухое, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост. lagi...
|
|
1690 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 18 menit, Istirahat - 16 jam dan 57 menit, Tidur - 6 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Милые дамы (18+ и 65кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 906 664 13 72 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
10 Mar 21 oleh anggota: turanova21
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mari_gorunova
|