Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2021
|
79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1182 kkal
|
Lemak: 12,58g | Prot: 66,20g | Karb: 215,89g.
Makan Pagi: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Makan Siang: Jawara Saus Sambal, Nasi Kuning, Sayur Bening Bayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Oyong, Ajinomoto MSG, Royco Royco Ayam, Gula Pasir, Ubi Bakar Cilembu, Wortel, Daun Bawang, Telur Rebus, Putih Telur. Camilan/Lainnya: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Pisang, Buah Pir. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rizkado
|