Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2021
|
95,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1053 kkal
|
Lemak: 25,84g | Prot: 57,98g | Karb: 139,26g.
Makan Pagi: Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Asda Semi-Skimmed Milk, Alpro Soya Vanilla Yoghurt, Sainsbury's Strawberry Lances. Makan Siang: Skinny Crunch Chocolate Orange Snack Bar, Aldi Cooked Ham, Kingsmill Medium 50/50 Bread. Makan Malam: Morrisons Sweet Chilli Houmous, Ryvita Thins Sweet Chilli Flatbreads, Bisto Chip Shop Curry Sauce, Tesco Cornflour, Tesco Mushrooms, Tesco Plain Flour, Soy Sauce, Chicken Breast Meat , Tesco Red Pepper, Chilli Powder , Garlic , Egg White . Camilan/Lainnya: Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Focaccia, Aldi Crispy Fries, Snack a Jacks Caramel Rice Cakes, Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can). lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan manda68A
|