Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2013
|
95,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 18,2 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2013:
|
3372 kkal
|
Lemak: 122,35g | Prot: 140,09g | Karb: 428,90g.
Makan Pagi: champ , hafer, leinsamen, milch, Rokoma Erdbeerkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, Stauffenberg Rosinenstuten, Kaufland Milchbrötchen. Makan Siang: Aldi King Prawns, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Borggreve Vanille Spritz, Covo Butterspritzgebäck, Del Monte Mandarinen, Lätta Halbfettmargarine, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Banane, Kaufland Milchbrötchen. Makan Malam: Ei, Holstensegen Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). lagi...
|
|
2796 kkal
|
Latihan:
rad g1 - 1 jam dan 38 menit, Istirahat - 14 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|